Йога в гамаках Коломенская Йога Йогатерапия Йога в гамаках Хатха йога
Фитнес клуб Здоровая Нация.
Наш адрес: Москва, ЮАО, метро Коломенская, ул. Судостроительная, д. 41
Звоните: +7 (499) 725-16-17, +7 (499) 725-16-20

Персональные тренировки

 

Работа с нами, как вашим собственным тренером во время фитнес-программы для взрослых, будет ответом на все ваши цели в фитнесе. Когда вы работаете с квалифицированным персональным тренером, каждая минута проводится, чтобы сделать вас лучше.

Основная идея нашего клуба – помочь Вам тренироваться эффективно, безопасно и регулярно!

  • Вы новичок в тренажерном зале?
  • Расписание занятий в группе Вам не подходит по времени?
  • Стесняетесь или не хотите заниматься в группе?
  • Не знаете, какую программу тренировок для себя подобрать, чтобы достигнуть желаемой формы?
  • Или же напротив, Вы уже давно самостоятельно занимаетесь в тренажерном зале или на групповых занятиях, но не видите результата своих усилий и падает мотивация для занятий?

Тогда Вам подойдут занятия с персональным тренером, который:

  • работает с каждым клиентом индивидуально,
  • с учетом желаемых целей разрабатывает план занятий,
  • сопровождает на протяжении всего тренировочного процесса,
  • оценивает функциональное состояние, анализирует результаты и корректирует процесс,
  • рекомендует подходящую систему питания при выбранном режиме нагрузок и поставленной цели,
  • обеспечивает психологический комфорт, поддерживает и мотивирует во время занятий.

Для подростков с 14 лет, решивших заниматься в тренажерном зале, просто необходим грамотный персональный инструктор, под наблюдением которого он будет заниматься укреплением мышц, развитием выносливости и укреплением сердечно-сосудистой системы.  

Как альтернатива персональным тренировкам предлагаются так называемые сплит-тренировки. Это занятие по 2 человека. Можно заниматься с родственниками или друзьями. Стоят такие тренировки дешевле индивидуальных. При этом занятие также строится с учетом Ваших особенностей, подбирается удобное время.

Для подростков от 15 лет проводятся занятия с тренером в подростковой группе.

Индивидуальные занятия проводят:

Тренеры тренажерного зала:

Джиоев Игорь Львович

Ефимов Александр Валерьевич

Клецкий Сергей Александрович - инструктор групповых программ и тренажерного зала.

Первакова Арина Андреевна – инструктор групповых программ и тренажерного зала.

Володина Елена Анатольевна – сертифицированный инструктор по йоге, йогатерапевт.

Шалаев Александр Николаевич - тренер по боксу

Роландо - тренер по латиноамериканским танцам

 

Персональные тренировки возможны по следующим направлениям:

  • С индивидуальным инструктором в тренажерном зале.
  • Йога.
  • Бокс.
  • Латина.
  • Сплит-тренировки для двух человек.

 

Стоимость персональных тренировок в тренажерном зале:

Персональный тренинг

Член клуба

Не член клуба

1 тренировка

1500

1700

Пакет из 10 тренировок

Действителен в течение 45 дней

13000

15300

Сплит (2 человека)

1 тренировка

800 с человека

1000 с человека

Пакет из 10 тренировок сплит

Действителен в течение 45 дней

14400

18000

 

Персональные тренировки по боксу, латине и йоге:

1700 руб. – 1 тренировка

15000 руб. – 10 тренировок

2000 руб. – 1 тренировка 2 человека

18000 руб. – 10 тренировок 2 человека

Длительность тренировок 1 час.

Фитнес клуб Здоровая нация
ул. Судостроительная, д. 41.,Москва,
+7 499 725-16-17; +7 499 725-16-20 Инстаграм