Йога в гамаках Коломенская Йога Йогатерапия Йога в гамаках Хатха йога

PUMP

 

PUMP – это интенсивная тренировка со штангой, которая отличается высоким темпом выполнения и большим количеством подходов. Она поможет вам не только похудеть, но и сделать своё тело более подтянутым и крепким. Среди преимуществ данной системы занятий: PUMP считается идеальным сочетанием силовой и аэробной нагрузки, так как занятия с небольшим весом сделают ваше тело более рельефным, помимо того, что вы быстро потеряете вес; с каждым годом программа становится все более популярным во всем мире (на сегодняшний день известно, что существует уже 93 выпуска, которые вы сможете испробовать на себе); во время выполнения упражнений задействованы все группы мышц, что увеличивает эффективность тренировки и позволяет быстрее достичь желаемого результата; постепенно регулируя вес штанги, вы сможете увеличивать интенсивность занятий согласно собственным ощущениям; данный комплекс подходит как мужчинам, так и женщинам. Однако, стоит отметить, что заниматься тренировкой со штангой не может начать абсолютный новичок, но, если уж вы решили, обязательно необходимо начинать с малого веса. Не забывайте также про травмоопасность этого спорта, который, конечно же, приносит заметные плоды тем, кто не боится пробовать.

Фитнес клуб Здоровая нация
ул. Судостроительная, д. 41.,Москва,
+7 499 725-16-17; +7 499 725-16-20 Инстаграм