Фитнес-клуб: модные занятия с заботой о своем здоровье
Очень радует, что спорт в Фитнес-клубе не просто стал модным в наши дни, а люди начали действительно понимать все его преимущества. Благодаря здоровому питанию и легким физическим нагрузкам любой человек может избавиться от лишнего веса, подтянуть форму, стать более выносливым и улучшить свое здоровье по многим показателям.
Занятия в тренажерном зале фитнес-клуба, йогой или посещение групповых фитнес программ позволяют получить необыкновенный заряд энергии на весь день (если заниматься с утра). Многие предпочитают вечерние занятие, так как это отличное средство от снятия стресса после рабочего дня.
Фитнес-клуб и фитнес центр: есть ли разница
Современные фитнес центры предлагаю широкий спектр оздоровительных услуг. Можно посещать сеансы спортивного, антицеллюлитного и просто расслабляющего массажа. Также и фитнес клубе можно попробовать что-то новое, например: йогатерапия, хатха йога или йога в гамаках. Все это в сочетании со здоровым образом жизни даст прекрасный положительный результат в жизни любого человека. Главное здоровые эмоции и не важно где: в фитнес клубе или фитнес центре
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Если вы хотите изменить свое тело, вы можете начать с этих программ
Физические упражнения - это любая физическая деятельность, которая повышает или поддерживает физическую форму и общее состояние здоровья. Если вы уже хорошо обученный спортсмен, мы сделаем вас сильнее и быстрее. Если вы предпринимаете первые шаги, чтобы сделать фитнес частью своего образа жизни, мы будем тренировать вас с личной подготовкой и правильным питанием. Если вы просто хотите изменить свою тренировку, тогда наша уникальная формула для дизайна тренировки обновит и мотивирует вас.
01.
Боевые искусства
Различные системы единоборств и самозащиты практикуются в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и сознательное совершенствование.
02.
Йога
Заставляет прислушаться к своему телу, развивает силу, гибкость, мышечную выносливость и т.д.
03.
Латина
Зажигательные латиноамериканские танцы, являясь динамичной тренировкой, позволяют снимать стресс и напряжение, а также повышать общий тонус организма и свою самооценку.
04.
Йогатерапия
Это идеальный выход для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и суставами, но искренне хочет быть здоровым.
05.
Подростковые группы
Занятия в группе с опытным инструктором помогают подростку научиться правильно работать с тренажерами, распределять необходимую в этом возрасте нагрузку.
06.
Персональные тренировки по различным программам
Позволяют в индивидуальном порядке развивать свои навыки в выбранном направлении для достижения максимального результата.
Фитнес клуб Здоровая Нация – наши залы уже рядом с Вами. Наш фитнес-клуб это: тренажеры, массаж, персональные тренеры
07.
СПА зона
Включает в себя сауны мужскую и женскую и различные общеукрепляющие и косметические процедуры по уходу за телом – скрабирование, обертывания, антицеллюлитный, расслабляющий массаж и др. Сочетание тренировок со СПА процедурами и релаксационными массажами позволит Вам быстрее прийти в желаемую форму, придаст спокойствия и уверенности в себе.
08.
Аэройога NEW
Йога в гамаках, воздушная йога. Это направление йоги, объединяющее в себе йогические практики и воздушную акробатику.