Персональные тренировки

Работа с нами, как вашим собственным тренером во время фитнес-программы для взрослых, будет ответом на все ваши цели в фитнесе. Когда вы работаете с квалифицированным персональным тренером, каждая минута проводится, чтобы сделать вас лучше.

Основная идея нашего клуба – помочь Вам тренироваться эффективно, безопасно и регулярно!

• Вы новичок в тренажерном зале?
• Расписание занятий в группе Вам не подходит по времени?
• Стесняетесь или не хотите заниматься в группе?
• Не знаете, какую программу тренировок для себя подобрать, чтобы достигнуть желаемой формы?
• Или же напротив, Вы уже давно самостоятельно занимаетесь в тренажерном зале или на групповых занятиях, но не видите результата своих усилий и падает мотивация для занятий?

Тогда Вам подойдут занятия с персональным тренером, который:

• работает с каждым клиентом индивидуально,
• с учетом желаемых целей разрабатывает план занятий,
• сопровождает на протяжении всего тренировочного процесса,
• оценивает функциональное состояние, анализирует результаты и корректирует процесс,
• рекомендует подходящую систему питания при выбранном режиме нагрузок и поставленной цели,
• обеспечивает психологический комфорт, поддерживает и мотивирует во время занятий.

Для подростков с 14 лет, решивших заниматься в тренажерном зале, просто необходим грамотный персональный инструктор, под наблюдением которого он будет заниматься укреплением мышц, развитием выносливости и укреплением сердечно-сосудистой системы.  

Как альтернатива персональным тренировкам предлагаются так называемые сплит-тренировки. Это занятие по 2 человека. Можно заниматься с родственниками или друзьями. Стоят такие тренировки дешевле индивидуальных. При этом занятие также строится с учетом Ваших особенностей, подбирается удобное время.

Для подростков от 15 лет проводятся занятия с тренером в подростковой группе.

Индивидуальные занятия проводят:

Тренеры тренажерного зала:

Джиоев Игорь Львович

Ефимов Александр Валерьевич

Вадим Биньковский – тренер по йоге

Пичугов Александр – тренер по йоге

Шалаев Александр Николаевич - тренер по боксу

Роландо - тренер по латиноамериканским танцам

Ирина Лубашева - функциональный тренинг, степ-аэробика, стриппластика

Персональные тренировки возможны по следующим направлениям:

• С индивидуальным инструктором в тренажерном зале.
• Йога.
• Бокс.
• Латина.
• Сплит-тренировки для двух человек.
• Функциональный тренинг
• Степ-аэробика