ул. Судостроительная, д. 41.,Москва,
+7 499 725-16-17;
+7 499 725-16-20
Инстаграм
Благодаря более чем 20-летнему опыту обучения, мы можем помочь вам
РАСПИСАНИЕ С 28 НОЯБРЯ ПО 04 ДЕКАБРЯ 2022 Г.
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 15:00 |
| 16:00 |
| 17:00 |
| 17:0O |
| 17:15 |
| 17:30 |
| 18:00 |
| 19:00 |
| 20:00 |
| 20:0O |
| Понедельник |
|
ИРИНА С. ZUMBA Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
ИРИНА С. STRETCHING Начало занятий в 11:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
| x |
|
АЛЕКСАНДР Е. АКРОБАТИКА $ Начало занятий в 16:00 Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
|
ИГОРЬ ПОДРОСТКИ $ Начало занятий в 17:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 17:0O Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
|
ОЛЬГА АЭРОЙОГА $ Начало занятий в 17:15 Длительность занятий: 85 мин ПО ЗАПИСИ |
| x |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 18:00 Длительность занятий: 85 мин мал.зал |
|
ИРИНА Л. BODY SCULPT Начало занятий в 19:00 Длительность занятий: 55 мин Тренировка для сжигания жировой прослойки и укрепления основных групп мышц. Подходит для любого уровня подготовки. |
|
ИРИНА Л. FOAM ROLLER + STRETCHING Начало занятий в 20:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| Вторник |
|
ВАДИМ YOGA Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 85 мин Стиль тренировок: совмещение динамики и статики. Плавный, динамичный переход от асаны к асане с фазами фиксации и проработки отдельных поз (отстройка тела, работа с вниманием, дыханием). |
| x |
| x |
| x |
| x |
|
ИРИНА С. ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ГРУППА 8-14 ЛЕТ $ Начало занятий в 16:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
| x |
| x |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 18:00 Длительность занятий: 85 мин мал.зал |
|
ИРИНА Л. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Начало занятий в 19:00 Длительность занятий: 55 мин Разновидность тренировочного процесса, который ставит целью всесторонние развитие двигательной активности за счет совершенствования таких качеств как: сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость. |
|
ИРИНА Л. ЗДОРОВАЯ СПИНА Начало занятий в 20:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| Среда |
|
ИРИНА Л. INTERVAL Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
ИРИНА Л. STRETCHING Начало занятий в 11:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
| x |
|
АЛЕКСАНДР Е. АКРОБАТИКА $ Начало занятий в 16:00 Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
|
ИГОРЬ ПОДРОСТКИ $ Начало занятий в 17:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 17:0O Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
| x |
| x |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 18:00 Длительность занятий: 85 мин мал.зал |
| x |
|
АЛЕКСАНДР YOGA Начало занятий в 20:00 Длительность занятий: 85 мин Стиль тренировок: совмещение динамики и статики. Плавный, динамичный переход от асаны к асане с фазами фиксации и проработки отдельных поз (отстройка тела, работа с вниманием, дыханием). |
|
ДМИТРИЙ БОКС Начало занятий в 20:0O Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
| Четверг |
|
ВАДИМ YOGA Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 85 мин Стиль тренировок: совмещение динамики и статики. Плавный, динамичный переход от асаны к асане с фазами фиксации и проработки отдельных поз (отстройка тела, работа с вниманием, дыханием). |
| x |
| x |
| x |
| x |
|
ИРИНА С. ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ГРУППА 8-14 ЛЕТ $ Начало занятий в 16:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
| x |
| x |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 18:00 Длительность занятий: 85 мин мал.зал |
|
АРИНА FULL BODY Начало занятий в 19:00 Длительность занятий: 85 мин |
| x |
| x |
| Пятница |
|
ИРИНА С. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 55 мин Разновидность тренировочного процесса, который ставит целью всесторонние развитие двигательной активности за счет совершенствования таких качеств как: сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость. |
|
ИРИНА С. FOAM ROLLER + STRETCHING Начало занятий в 11:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
| x |
|
АЛЕКСАНДР Е. АКРОБАТИКА $ Начало занятий в 16:00 Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
|
ИГОРЬ ПОДРОСТКИ $ Начало занятий в 17:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
|
РОЛАНДО LATINA $ Начало занятий в 17:30 Длительность занятий: 55 мин ПО ЗАПИСИ. Урок, с использованием элементов латиноамериканских танцев, подходит для любого уровня подготовки. |
| x |
|
СВЕТЛАНА BODY SCULPT Начало занятий в 19:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
АЛЕКСАНДР YOGA Начало занятий в 20:00 Длительность занятий: 85 мин |
|
ДМИТРИЙ БОКС Начало занятий в 20:0O Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
| Суббота |
| x |
| x |
|
ИРИНА Л. BASIC STEP Начало занятий в 12:00 Длительность занятий: 55 мин Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Для всех уровней подготовки |
|
ИРИНА Л. ABS+STRETCHING Начало занятий в 13:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
МАРИНА DANCE MIX Начало занятий в 15:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
МАРИНА STRETCHING Начало занятий в 16:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| Воскресенье |
| x |
| x |
|
СВЕТЛАНА INTERVAL Начало занятий в 12:00 Длительность занятий: 85 мин |
| x |
|
РОЛАНДО LATINA Начало занятий в 15:00 Длительность занятий: 55 мин Урок, с использованием элементов латиноамериканских танцев, подходит для любого уровня подготовки. |
|
РОЛАНДО LATINA $ Начало занятий в 16:00 Длительность занятий: 55 мин Урок, с использованием элементов латиноамериканских танцев, подходит для любого уровня подготовки. |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
|
ИРИНА Л. СТРИППЛАСТИКА $ Начало занятий в 19:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
Мы предлагаем классы и программы CrossFit для всех возрастов, а не только для взрослых. Наш компетентный персонал подготовленных специалистов провел свои исследования, чтобы собрать технологии для создания этой удивительной новой программы. Наша учебная программа для детей воспитывает сердца, умы и тела наших самых ценных активов.
Работа с нами, как вашим собственным тренером во время фитнес-программы для взрослых, будет ответом на все ваши цели в фитнесе. Когда вы работаете с квалифицированным персональным тренером, каждая минута проводится, чтобы сделать вас лучше.
Персональные тренировки возможны по следующим направлениям:
Все карты включают в себя:
12 МЕСЯЦЕВ – заморозка 30 дней
Всю дополнительную информацию Вы можете получить по телефонам: +7 (499) 725-16-17 и +7 (499) 725-16-20