ул. Судостроительная, д. 41.,Москва,
+7 499 725-16-17;
+7 499 725-16-20
Инстаграм
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 14:00 |
| 15:00 |
| 16:00 |
| 17:00 |
| 17:0O |
| 17:15 |
| 17:30 |
| 18:00 |
| 19:00 |
| 19:45 |
| 20:00 |
| Понедельник |
|
ИРИНА С. INTERVAL Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
ИРИНА С. STRETCHING Начало занятий в 11:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
|
ИГОРЬ ПОДРОСТКИ $ Начало занятий в 17:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 17:0O Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
|
ОЛЬГА АЭРОЙОГА $ Начало занятий в 17:15 Длительность занятий: 85 мин ПО ЗАПИСИ |
| x |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 18:00 Длительность занятий: 85 мин мал.зал |
|
ИРИНА Л. BODY SCULPT Начало занятий в 19:00 Длительность занятий: 55 мин Тренировка для сжигания жировой прослойки и укрепления основных групп мышц. Подходит для любого уровня подготовки. |
| x |
|
ИРИНА Л. STRETCHING Начало занятий в 20:00 Длительность занятий: 55 мин |
| Вторник |
|
ВАДИМ YOGA Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 85 мин |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 18:00 Длительность занятий: 85 мин мал.зал |
|
ИРИНА Л. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Начало занятий в 19:00 Длительность занятий: 55 мин Разновидность тренировочного процесса, который ставит целью всесторонние развитие двигательной активности за счет совершенствования таких качеств как: сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость. |
| x |
|
ИРИНА Л. ЗДОРОВАЯ СПИНА Начало занятий в 20:00 Длительность занятий: 55 мин |
| Среда |
|
ИРИНА С. ZUMBA + SUPER STRONG Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
ИРИНА С. STRETCHING Начало занятий в 11:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
|
ИГОРЬ ПОДРОСТКИ $ Начало занятий в 17:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 17:0O Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
| x |
| x |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 18:00 Длительность занятий: 85 мин мал.зал |
|
АНДРЕЙ BODY COMBAT Начало занятий в 19:00 Длительность занятий: 55 мин Это аэробная кардиотренировка с элементами единоборств. Упражнения с элементами боевых искусств приводят в тонус мышцы живота, ягодиц рук, ног, спины, плечевого пояса, а также глубокие мышцы. Особенно хорошо прорабатываются мышцы кора. |
|
АЛЕКСАНДР Ш. БОКС Начало занятий в 19:45 Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
|
АЛЕКСАНДР YOGA Начало занятий в 20:00 Длительность занятий: 85 мин Стиль тренировок: совмещение динамики и статики. Плавный, динамичный переход от асаны к асане с фазами фиксации и проработки отдельных поз (отстройка тела, работа с вниманием, дыханием). |
| Четверг |
|
ВАДИМ YOGA Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 85 мин Стиль тренировок: совмещение динамики и статики. Плавный, динамичный переход от асаны к асане с фазами фиксации и проработки отдельных поз (отстройка тела, работа с вниманием, дыханием). |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
|
ОЛЬГА АЭРОЙОГА $ Начало занятий в 17:15 Длительность занятий: 85 мин ПО ЗАПИСИ |
| x |
|
МИХАИЛ САМБО $ Начало занятий в 18:00 Длительность занятий: 85 мин мал.зал |
|
АРИНА ZUMBA / FULL BODY Начало занятий в 19:00 Длительность занятий: 85 мин |
| x |
| x |
| Пятница |
|
ИРИНА С. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 55 мин Разновидность тренировочного процесса, который ставит целью всесторонние развитие двигательной активности за счет совершенствования таких качеств как: сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость. |
|
ИРИНА С. ЗДОРОВАЯ СПИНА + STRETCHING Начало занятий в 11:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
|
ИГОРЬ ПОДРОСТКИ $ Начало занятий в 17:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
|
РОЛАНДО LATINA $ Начало занятий в 17:30 Длительность занятий: 85 мин Урок, с использованием элементов литиноамериканских танцев,подходит для любого уровня подготовки. |
| x |
|
СВЕТЛАНА BODY SCULPT Начало занятий в 19:00 Длительность занятий: 55 мин Тренировка для сжигания жировой прослойки и укрепления основных групп мышц. Подходит для любого уровня подготовки. |
|
АЛЕКСАНДР Ш. БОКС Начало занятий в 19:45 Длительность занятий: 55 мин мал.зал |
|
АЛЕКСАНДР YOGA Начало занятий в 20:00 Длительность занятий: 85 мин Стиль тренировок: совмещение динамики и статики. Плавный, динамичный переход от асаны к асане с фазами фиксации и проработки отдельных поз (отстройка тела, работа с вниманием, дыханием). |
| Суббота |
|
ИРИНА Л. СТРИППЛАСТИКА $ Начало занятий в 10:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
|
ИРИНА Л. BASIC STEP Начало занятий в 12:00 Длительность занятий: 55 мин Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Для всех уровней подготовки. |
|
ИРИНА Л. ABS+STRETCHING Начало занятий в 13:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
ОЛЬГА DANCE MIX Начало занятий в 14:00 Длительность занятий: 55 мин |
|
ОЛЬГА STRETCH Начало занятий в 15:00 Длительность занятий: 55 мин |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| Воскресенье |
| x |
| x |
|
СВЕТЛАНА INTERVAL Начало занятий в 12:00 Длительность занятий: 85 мин |
| x |
| x |
|
РОЛАНДО LATINA Начало занятий в 15:00 Длительность занятий: 55 мин Урок, с использованием элементов литиноамериканских танцев,подходит для любого уровня подготовки. |
|
РОЛАНДО LATINA $ Начало занятий в 16:00 Длительность занятий: 85 мин Урок, с использованием элементов литиноамериканских танцев,подходит для любого уровня подготовки. |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
| x |
Мы предлагаем классы и программы CrossFit для всех возрастов, а не только для взрослых. Наш компетентный персонал подготовленных специалистов провел свои исследования, чтобы собрать технологии для создания этой удивительной новой программы. Наша учебная программа для детей воспитывает сердца, умы и тела наших самых ценных активов.