Мix Training

Mix Training – это уникальная комплексная программа упражнений, которая поможет вам построить красивое тело, развить устойчивость и выносливость, разработать баланс и координацию, а также – быстро и эффективно похудеть. Тренировки охватывают все группы мышц и, самое главное, глубинные мышцы-стабилизаторы. В комплекс входит несколько разновидностей упражнений: тренинг на тренировочных петлях, выполнение упражнений с гирями, табата (короткосрочные интенсивные нагрузки на все группы мышц, которые выполняются очень быстро), а также стретчинг, включающий в себя всевозможные растягивания для придания телу гибкости и большей эластичности. В числе положительных результатов, которые вы получите, занимаясь по системе Mix Training, красивое стройное тело, выносливость и координация, устойчивость и укрепление общего здоровья, а также профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Подобная система упражнений подойдет всем желающим: людям любого возраста и пола, она укрепит здоровье, подкорректирует осанку и поможет нарастить мышечную массу. К тому же, вы сможете развить координацию и вестибулярный аппарат, стать более выносливым и сильным.