Таеквон-до

Стоимость:

• Месяц от 6000 руб.
• Стоимость разового занятия от 1200 руб.
• Пробное занятие бесплатно

Приглашаем на групповые тренировки детей:

- 4-6 лет

- 7 лет и старше

Расписание занятий:

Вторник: 16.00-17.00, 17.30-19.00

Среда: 16.00-17.30

Пятница: 16.00-17.00, 17.30-19.00

Мы представляем Всероссийскую федерацию тхэквондо МФТ.

Главный тренер – Сергей Сергеевич Овсянников, 5 дан, Мастер спорта России по тхэквондо, главный тренер сборной Москвы

Старший тренер – Дмитрий Владимирович Клименко, 3 дан

Таеквон-до – это:

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

При занятиях таеквон-до, у детей воспитывается:

• дисциплина
• самообладание
• упорство
• уважение к старшим
• трудолюбие
• сила воли
• командный дух
• патриотизм

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Всестороннее физическое развитие является необходимым условием тренировочного процесса в таеквон-до.

Разделяют общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП). На начальном этапе особое внимание уделяется гармоничному развитию всех физических качеств: сила, скорость, выносливость, гибкость и ловкость. Качественное освоение техники – невозможно без хорошей физической подготовки.

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Таеквон-до является многоборьем. Помимо непосредственно техники ведения боя, существует еще несколько разделов: силовое разбивание досок, специальная техника ударов ногами в прыжках, традиционная формальная техника и самооборона.

Техника спортивного поединка (массоги):

Как и в любом единоборстве, в спортивных состязаниях есть свои характерные правила, являющиеся отличительными чертами стиля. В таеквон-до, спортивный бой ведется, преимущественно на дальней дистанции, которая постоянно чередуется с средней и ближней. Схватка проходит на открытой площадке (доянг), размером 7х7 или 9х9 метров. Используется разнообразная техника ударов ногами (только стопы) и руками (только кулаки). Специфичны удары с разворота, удар ногой сверху, боковые удары ногами, комбинированные удары ногами, влеты руками с дальней дистанции, быстрые и разнообразные перемещения, реактивные встречные контратаки. Разрешено наносить удары в корпус и голову, спереди и сбоку. Запрещается бить ниже пояса или по спине. За каждый точный удар присуждается бал: удар ногой в голову – 3 очка, ногой в корпус – 2 очка, удар рукой в голову или живот – 1 очко.

Силовое разбивание (вирек/кекпа):

Этот раздел является традиционным и соревновательным одновременно. Данная дисциплина позволяет проверить силу и жесткость одиночного удара. На соревнованиях используются доски, закрепленные в специальных станках. Для формирования умения и навыка разбивания, необходима долгая, специальная подготовка, к которой допускаются только взрослые, сформировавшиеся бойцы. Дети же имеют возможность проверить свои навыки на специальном силомере (электронной подушке, закрепленной на стене), в которой находятся датчики, показывающие силу удара в единицах.

Специальная техника (тки):

Специальная техника ударов ногами в прыжках - это еще один характерный раздел таеквон-до. В нем совмещается прыгучесть и точность удара ногой. В рамках соревнований, таеквондисты бьют 5 разных ударов в прыжке. Высота установленной доски – от 2.60 до 2.90-3 метров.

Традиционная техника (туль):

В таеквон-до существует 24 формальных комплекса. В них заключаются приемы защиты и нападения традиционных техник. Эти приемы не используются ни в спортивном, ни в прикладном бою, но позволяют развивать баланс, взрывные качества, дыхание и, таким образом, косвенно связаны с совершенствованием умений в других разделах. Также, этот раздел очень популярен среди детей, так как до 10 лет им нельзя выступать в крупных турнирах по поединкам, а посредством выступлений по традиционной техники (с 6 лет), они могут развивать, внимание, концентрацию, физические качества и спортивный дух.

Самооборона (хосинсуль):

Этот раздел необходим для самообороны в условиях реального боя. Помимо приемов из спортивного раздела, сюда входят весь спектр приемом рукопашного боя: бросково-болевая техника, техника работы с оружием, противостояние нескольким противникам и т.д. Данный раздел не входит в соревновательную программу.

КУЛЬТУРА ТАЕКВОН-ДО (философия «ДО»)

Таеквон-до – это единственное боевое искусство, которое систематизировано в энциклопедии из 15 томов.

В восточной традиции «ДО» означает «путь война» - жизнь, подчиненная правилам постоянного совершенствования.

В таеквон-до сформулированы следующие принципы: почтительность, честность, настойчивость, самообладание, неукротимый дух.

Морально-этическое воспитание – это главная составляющая обучения таеквондиста, особенно, в детском возрасте.

ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ

Самооборона:

Умение постоять за себя «на улице» является основной мотивацией для прихода в секцию единоборств. Таеквон-до было создано для того, чтобы научить корейских солдат овладеть навыками ведения боя в кратчайшие сроки, это армейское боевое искусство. Только впоследствии стал развиваться его спортивный формат.

Воспитание:

До какого бы уровня подготовки ни дошел занимающийся таеквон-до,  польза остается на всю жизнь. При условии, если родители придерживаются схожих  принципов воспитания,  что и в таеквон-до, результат не заставляет себя ждать.

Аттестации на пояса:

В таеквон-до существует 10 разрядов цветных поясов (ученическая степень - гуп) и 9 разрядов черных поясов (мастерская степень - дан). Каждый пояс – это определенная ступенька к достижению мастерства, нормативы и философия. Цвета также имеет символическое значение. Пройдя и усвоив технику, соответствующую поясу, ученик может сдать экзамен.

Соревнования:

Система соревнований позволяет отточить, проверить, продемонстрировать свое мастерство на любом уровне. Есть турниры для начинающих и продолжающих спортсменов, от клубного до международного уровня. Это отличное педагогическое средство воспитания характера, умения справляться со стрессовыми ситуациями, развивать волю к победе, дух спортивного соперничества, дух боевого товарищества.

Спортивные лагеря:

В период летних каникул мы организовываем выездные и городские спортивные лагеря и сборы.

Задача любой академической системы воспитания, и таеквон-до не исключение, – воспитать гармоничную всесторонне развитую личность. Приобретение навыков самообороны – это, всего лишь, верхушка айсберга. Преодолевая трудности в тренировочном процессе, мы закаляем характер. Как известно, труд облагораживает человека, а работа над собой наполняет смыслом его жизнь. Еще в древности говорили, что главная победа – это победа над самим собой, над своими слабостями, страхами, ленью. Это и есть «ДО» - путь война.