F-TRAINING

F-Training (Functional Training) или функциональной тренинг – это комплекс упражнений, направленный на то, чтобы развить и укрепить основные группы мышц. Проще говоря, данная система позволит вам повысить ловкость, выносливость и координацию тела. Упражнения помогут вам быстро сжечь жир и избавиться от лишних калорий и килограммов благодаря силовым интенсивным тренировкам. Во время занятий задействованы практически все группы мышц, поэтому вы сможете в короткие сроки укрепить тело и прокачать его. Комплекс упражнений функционального тренинга выполняется в специализированном спортзале, так как он подразумевает использование дополнительного оборудования и инвентаря – такого, как гантели, штанги и всевозможные тренажёры. Среди плюсов: довольно быстрый и заметный результат, улучшение всеобщего состояниям хорошее настроение, возможность стать более ловким, сильным, прокачать основные группы мышц, развить выносливость и координацию. Подойдет данный вид тренинга большинству желающих – людям любого возраста и пола, стремящимся получить красивое тело и улучшить здоровье.