Скажите «да» весам

Когда большинство людей слышат слова «силовые тренировки», они сразу же думают о бодибилдинге, силовом подъеме или напряженных тренировках. Для среднего человека или кого-то, кто недавно перешел в CrossFit, силовые тренировки и использование веса могут быть пугающими. Многие считают, что силовые тренировки связаны только с атлетами и опытными людьми.